центр vcross.team В АНАПЕС НАМИ ДОБИВАЮТСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
функциональное многоборье В АНАПЕ
ЦЕНТР vcross.teamВ АНАПЕС НАМИ ДОБИВАЮТСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ В АНАПЕ
В 100 СЛОВАХ о центре
«Ешьте мясо и овощи, орехи и семена, немного фруктов, как можно меньше крахмала и откажитесь от сахара. Не переедайте. Освойте и включите в тренировку базовые упражнения: становая тяга, взятие на грудь, приседания, жимы, классические движения тяжелой атлетики - рывок и толчок. Также освойте основы гимнастики: подтягивания, отжимания на брусьях, лазанья по канату, отжимания от пола, приседания без веса, упражнения на гимнастических кольцах, пробуйте и осваивайте стойку на руках, отжимания в стойке, упражнения на равновесие и баланс. Велосипед, бег, плаванье, гребля и т.д. - максимально интенсивно и быстро. Смешивайте все эти элементы тренировок в пять или шесть тренировок в неделю, как это позволяет ваша фантазия в различных комбинациях. Рутина и однообразие - враг. Тренировки должны быть короткими и интенсивными. Регулярно пробуйте новые виды спорта.»
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС?
НОВЕЙШЕЕ ОБОРУДОВАНИЕ
От ведущих мировых брендов Assault fitness, Yousteel, Concept2
СПОРТИВНЫЙ БАССЕЙН 25 М.
Возможность обучения с нуля + спортивное плавание
ТРЕНЕРЫ - ПРОФЕССИОНАЛЫ
Лучшие тренеры гарантируют прогресс каждому
ПЛОЩАДЬ БОЛЕЕ 500 кв.м
Центр Vcross.Fit с охраняемой парковкой
ЧТО ТАКОЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ?
СИЛА
Упражнения со штангой, гантелями, тяги, жимы, рывки, толчки, приседания увеличивают силу и сжигают жир.
ВЫНОСЛИВОСТЬ
Работа в зале в режиме нон-стоп позволяет развить выносливость и психологическую устойчивость: бег, спринт, прыжки, гребля.
СКОРОСТЬ
Совмещение силовых и кардио тренировок на время повышает скорость развития силы и быстроту реакции.
КООРДИНАЦИЯ
Гимнастические упражнения развивают ловкость и координацию движений: выход на кольцах, бёрпи, ходьба на руках, запрыгивание на ящик.
ГИБКОСТЬ
Динамическая разминка, растяжка и заминка позволят выполнять упражнения с большой амплитудой.
АБОНЕМЕНТЫ
гОСТЕВОЙ ВИЗИТ
СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ
СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ
пн-сб: с 8-00 до 22-00
вс: с 9-00 до 21-00
гостевой визит
бЕЗЛИМИТ
СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ и бассейн
СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ
пн-сб: с 8-00 до 22-00
вс: с 9-00 до 21-00
бассейн
пн - сб: с 9-00 до 21-00
вс: с 9-00 до 20-00
безлимит
безлимит зал
СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ
СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ
пн-сб: с 8-00 до 22-00
вс: с 9-00 до 21-00
Безлимит зал
Спортивное плавание
ГРУППА
Бассейн
пн-сб: с 8-00 до 21-00
вс: с 9-00 до 20-00
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ
аквааэробика
группа
бассейн
пн - сб: с 9-00 до 21-00
вс: с 9-00 до 20-00
аквааэробика
персональные тренировки
СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ и бассейн
СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ
пн-сб: с 8-00 до 22-00
вс: с 9-00 до 21-00
Бассейн
пн-сб: с 8-00 до 21-00
вс: с 9-00 до 20-00
персональные тренировки
ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ С ТРЕНЕРОМ
(Ежедневно)
650
рублей
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
1 час
1 ТРЕНИРОВКА НА ДВОИХ
500 руб с человека
OPEN GYM / БАССЕЙН ДЕНЬ
Гостевой визит "All Inclusive"
(Welcome)
700
рублей
КРОССФИТ
с 8 до 22-00
БАССЕЙН
с 11 до 21-00
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
КРОССФИТ ДЛЯ ДЕТЕЙ
КРОССФИТ ШКОЛЬНЫЙ
(8-15 ЛЕТ)
2500
рублей в месяц
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
с 9 до 11-00, 16-00
БАССЕЙН
с 11 до 18-00
КРОССФИТ JUNIOR
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ
(8-15 ЛЕТ)
500
рублей
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
с 9 до 11-00, 16-00
БАССЕЙН
с 11 до 18-00
КРОССФИТ KIDS
ПЛАВАНИЕ
(ДЕТСКАЯ ГРУППА)
300
рублей
ЗАНЯТИЕ ПЛАВАНИЕМ
Групповая тренировка
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
1 час
АКВА KIDS
ПЛАВАНИЕ
(ЮНОШЕСКАЯ ГРУППА)
300
рублей
ЗАНЯТИЕ ПЛАВАНИЕМ
Групповая тренировка
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
1 час
АКВА JUNIOR
наши предложения
Заявка
АКВААЭРОБИКА
Заявка
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Заявка
стретчинг
Заявка
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ
Заявка
детские группы: офп, плавание, тяжелая атлетика
РАСПИСАНИЕ КРОССФИТ
Мы работаем с понедельника по субботу с 8 до 22.
В воскресенье - с 9 до 21 Open Gym.
Мы работаем
с понедельника по субботу с 8 до 22,
В воскресенье - с 9 до 21 Open Gym.
Понедельник
800 Open Gym
900 CrossFit
1000 Weightlifting
1100 CrossFit
1200-1600 Open Gym
1600 CrossFit
1730 CrossFit
1900 CrossFit
2030 CrossFit
Вторник
800 Open Gym
900 CrossFit
1000 Weightlifting
1100 CrossFit
1200-1600 Open Gym
1600 CrossFit
1730 CrossFit
1900 CrossFit
2030 CrossFit
Среда
800 Open Gym
900 CrossFit
1000 Weightlifting
1100 CrossFit
1200-1600 Open Gym
1600 CrossFit
1730 CrossFit
1900 CrossFit
2030 CrossFit
Четверг
800 Open Gym
900 CrossFit
1000 Weightlifting
1100 CrossFit
1200-1600 Open Gym
1600 CrossFit
1730 CrossFit
1900 CrossFit
2030 CrossFit
Пятница
800 Open Gym
900 CrossFit
1000 Weightlifting
1100 CrossFit
1200-1600 Open Gym
1600 CrossFit
1730 CrossFit
1900 CrossFit
2030 CrossFit
Суббота
800-1200 Open Gym
1200 Weightlifting
1330 Gymnastic
1500 Stretching
1600-2200 Open Gym
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
800
CrossFit
900
CrossFit
1000
WL
1100
CrossFit
1600
CrossFit
1730
CrossFit
1900
CrossFit
2030
CrossFit
800
CrossFit
900
CrossFit
1000
WL
1100
CrossFit
1600
CrossFit
1730
CrossFit
1900
CrossFit
2030
CrossFit
800
CrossFit
900
CrossFit
1000
WL
1100
CrossFit
1600
CrossFit
1730
CrossFit
1900
CrossFit
2030
CrossFit
800
CrossFit
900
CrossFit
1000
WL
1100
CrossFit
1600
CrossFit
1730
CrossFit
1900
CrossFit
2030
CrossFit
800
CrossFit
900
CrossFit
1000
WL
1100
CrossFit
1600
CrossFit
1730
CrossFit
1900
CrossFit
2030
CrossFit
1200
WL
1330
Gymn
1500
Stretch
РАСПИСАНИЕ БАССЕЙН
Мы работаем кроме субботы с 11 до 21.
В субботу - санитарный день.
Мы работаем
кроме субботы с 11 до 21,
В субботу - санитарный день.
Понедельник
1100 Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
1600 Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1700 Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1800 Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1900 Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
2000 Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
Вторник
1100
Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1600 Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1700 Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
2000 Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
Среда
1100 Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
1600 Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1700 Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1800 Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1900 Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
Четверг
1100
Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1600 Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1700 Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
2000 Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
Пятница
1100 Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
1600 Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1700 Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1800 Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1900 Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
2000 Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
Воскресенье
1100-1200 Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Вс
1100
Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
1600
Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1700
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1800
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1900
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
2000
Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1600
Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1700
Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
2000
Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1100
Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1600
Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1700
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1800
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1900
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1600
Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1700
Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
2000
Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1100
Аквааэробика (ШЛИГЕЛЬ)
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1600
Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1700
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1800
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
1900
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
2000
Спортивное плавание (ШЛИГЕЛЬ)
1100
Спортивное плавание (ВАКУЛИНА)
Наши кейсы
ИНТЕРЬЕР
ИНТЕРЬЕР
ИНТЕРЬЕР
РАСПИСАНИЕ ЦЕНТРА
часы работы:
кроссфит: пн.-сб. 8.00-22.00, вс. 9.00-21.00
часы работы:
спортивный зал:
пн.-ПТ. 8.00-22.00
СБ. 8.00-21.00
вс. 9.00-21.00
Понедельник
800 Functional
1000 stretching
1100 Functional
1200-1600 Open Gym
1600 Functional
1730 Functional
1900 Functional
2000 Functional
вторник
800 Open Gym
900 Endurance
1000 Endurance
1100 Functional
1200-1600 Open Gym
1600 Functional
1730 weightlifting
1900 Functional
2000 Functional
среда
800 Functional
1000 stretching
1100-1600 Open Gym
1600 Functional
1730 Functional
1900 Functional
2000 Functional
Четверг
800 Open Gym
900 Functional
1000 Weightlifting
1100 Functional
1200-1600 Open Gym
1600 Functional
1730 Functional
1900 Functional
2030 Functional
пятница
800 Functional
1000 stretching
1100-1600 Open Gym
1600 Functional
1730 Functional
1900 Functional
2000 Functional
Суббота
800-1200 Open Gym
1000-1100 Weightlifting
1130-1230 Gymnastic
1300-1400 Stretching
1600-2100 Open Gym
воскресенье
900-2100 Open Gym
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
8.00 -9.00
Functional training
9.00-10.00
Functional training
10.00-11.00
stretching
11.00-16.00
Open GyM
16.00-17.00
Functional training
17.30-18.30
Functional training
19.00-20.00
Functional training
20.00-22.00
Functional training
8.00 -9.00
Open GyM
9.00-10.00
ENDURANCE
10.00-11.00
ENDURANCE
11.00-12.00
Functional training
12.00-16.00
Open GyM
16.00-17.00
Functional training
17.30-18.30
weightlifting
19.00-20.00
Functional training
20.00-22.00
Functional training
8.00 -9.00
Functional training
9.00-10.00
Functional training
10.00-11.00
stretching
11.00-16.00
Open GyM
16.00-17.00
Functional training
17.30-18.30
Functional training
19.00-20.00
Functional training
20.00-22.00
Functional training
8.00 -9.00
Open GyM
9.00-10.00
Functional training
10.00-11.00
weightlifting
11.00-12.00
Functional training
12.00-16.00
Open GyM
16.00-17.00
Functional training
17.30-18.30
Functional training
19.00-20.00
Functional training
20.00-22.00
Functional training
8.00 -9.00
Functional training
9.00-10.00
Functional training
10.00-11.00
stretching
11.00-16.00
Open GyM
16.00-17.00
Functional training
17.30-18.30
Functional training
19.00-20.00
Functional training
20.00-22.00
Functional training
8.00-09.00
Open GyM
09.00-10.00
weightlifting
10.00-12.00
ENDURANCE
12.00-13.00
stretching
13.00-21.00
Open GyM
9.00-21.00
Open GyM
РАСПИСАНИЕ БАССЕЙН
часы работы:
бассейн: пн.-пт. 9.00-21.00, сб. 10.00-20.00, вс. 10.00-20.00
часы работы:
бассейн:
пн.-пт. 9.00-21.00
сб. 9.00-20.00
вс. 9.00-20.00
Понедельник
900 свободное плавание
1100 Спортивное плавание
1200 Аквааэробика
1300 свободное плавание
1400 Спортивное плавание
1500 свободное плавание
1800 детское Спортивное плавание
1900 детское Спортивное плавание
2000 свободное плавание
Вторник
900 свободное плавание
1400 Спортивное плавание
1500 свободное плавание
1700 Аквааэробика
1800 Спортивное плавание
1900 Спортивное плавание
2000 свободное плавание
среда
900 свободное плавание
1100 Спортивное плавание
1200 Аквааэробика
1300 свободное плавание
1400 Спортивное плавание
1500 свободное плавание
1800 детское Спортивное плавание
1900 детское Спортивное плавание
2000 свободное плавание
четверг
900 свободное плавание
1400 Спортивное плавание
1500 свободное плавание
1700 Аквааэробика
1800 Спортивное плавание
1900 Спортивное плавание
2000 свободное плавание
пятница
900 свободное плавание
1100 Спортивное плавание
1200 Аквааэробика
1300 свободное плавание
1400 Спортивное плавание
1500 свободное плавание
1800 детское Спортивное плавание
1900 детское Спортивное плавание
2000 свободное плавание
суббота
900-2000 свободное плавание
Воскресенье
900-2000 свободное плавание
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
9.00-11.00
11.00-12.00
спортивное плавание
12.00-13.00
Аквааэробика
13.00-14.00
14.00-15.00
спортивное плавание
15.00-18.00
18.00-19.00
Детское спортивное плавание
19.00-20.00
Детское спортивное плавание
20.00-21.00
9.00-14.00
14.00-15.00
спортивное плавание
15.00-17.00
17.00-18.00
Аквааэробика
18.00-19.00
спортивное плавание
19.00-20.00
спортивное плавание
20.00-21.00
9.00-11.00
11.00-12.00
спортивное плавание
12.00-13.00
Аквааэробика
13.00-14.00
14.00-15.00
спортивное плавание
15.00-18.00
18.00-19.00
Детское спортивное плавание
19.00-20.00
Детское спортивное плавание
20.00-21.00
9.00-14.00
14.00-15.00
спортивное плавание
15.00-17.00
17.00-18.00
Аквааэробика
18.00-19.00
спортивное плавание
19.00-20.00
спортивное плавание
20.00-21.00
9.00-11.00
11.00-12.00
спортивное плавание
12.00-13.00
Аквааэробика
13.00-14.00
14.00-15.00
спортивное плавание
15.00-18.00
18.00-19.00
Детское спортивное плавание
19.00-20.00
Детское спортивное плавание
20.00-21.00
10.00-20.00
10.00-20.00
НАШИ ТРЕНЕРЫ
ВАСИЛИЙ
СЕРГЕЙ
ВИКТОРИЯ
НАТАЛЬЯ
БУДЕТЕ ЖДАТЬ ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА?
Запишитесь на бесплатную тренировку прямо сейчас!
ЗАПОЛНИТЕ ЗАЯВКУ
Заголовок секции
Понедельник
800 Open Gym
900 CrossFit
1000 Weightlifting
1100 CrossFit
1200-1400 Open Gym
1500 stretching
1600 CrossFit
1730 CrossFit
1900 CrossFit
2030 CrossFit
Вторник
800 Open Gym
900 CrossFit
1000 Weightlifting
1100 CrossFit
1200-1600 Open Gym
1600 CrossFit
1730 CrossFit
1900 CrossFit
2030 CrossFit
Среда
800 Open Gym
900 CrossFit
1000 Weightlifting
1100 CrossFit
1200-1600 Open Gym
1600 CrossFit
1730 CrossFit
1900 CrossFit
2030 CrossFit
Четверг
800 Open Gym
900 CrossFit
1000 Weightlifting
1100 CrossFit
1200-1600 Open Gym
1600 CrossFit
1730 CrossFit
1900 CrossFit
2030 CrossFit
Пятница
800 Open Gym
900 CrossFit
1000 Weightlifting
1100 CrossFit
1200-1600 Open Gym
1600 CrossFit
1730 CrossFit
1900 CrossFit
2030 CrossFit
Суббота
800-1200 Open Gym
1200 Weightlifting
1330 Gymnastic
1500 Stretching
1600-2200 Open Gym
Суббота
800-1200 Open Gym
1200 Weightlifting
1330 Gymnastic
1500 Stretching
1600-2200 Open Gym
воскресенье
800-1200 Open Gym
1200 Weightlifting
1330 Gymnastic
1500 Stretching
1600-2200 Open Gym
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
8.00
Open GyM
9.00
crossfit
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
8.00
Open GyM
9.00
crossfit
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
5
6
7
Пользовательское соглашение
Предоставляя свои персональные данные Пользователь даёт согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных на основании ФЗ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. в следующих целях:
- Осуществление клиентской поддержки
- Получения Пользователем информации о маркетинговых событиях
- Проведения аудита и прочих внутренних исследований с целью повышения качества предоставляемых услуг.
Под персональными данными подразумевается любая информация личного характера, позволяющая установить личность Пользователя/Покупателя такая как:
- Фамилия, Имя, Отчество
- Дата рождения
- Контактный телефон
- Адрес электронной почты
- Почтовый адрес
Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства.
Компания обязуется не передавать полученные персональные данные третьим лицам, за исключением следующих случаев:
- По запросам уполномоченных органов государственной власти РФ только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ
- Стратегическим партнерам, которые работают с Компанией для предоставления продуктов и услуг, или тем из них, которые помогают Компании реализовывать продукты и услуги потребителям. Мы предоставляем третьим лицам минимальный объем персональных данных, необходимый только для оказания требуемой услуги или проведения необходимой транзакции.
Компания оставляет за собой право вносить изменения в одностороннем порядке в настоящие правила, при условии, что изменения не противоречат действующему законодательству РФ. Изменения условий настоящих правил вступают в силу после их публикации на Сайте.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст